睡眠

三令ちゃん、前にブログで、「最近、深い眠りにつけないんです」（→こちら）って書いてありましたが、前にも書きました通り、僕も同じく^^;なんですよねｗ

なので、寝落ちして、椅子の上でダラ〜っと寝てしまうと、朝目覚めた時には全然寝た気がしないんですよね＞＜。

今日がまさしく、一日中そうでした^^;なんか、一日中ボーっとしていると言うかなんと言うか。

三令ちゃんはその後、深い眠りに着けるようになりましたでしょうかね？

やっぱり、精神的なものから来る場合もありますので、”深い眠りにつけないな”と思ったら、自分に負荷がかかっている”サイン”だと思って、少しゆっくりと休んで下さいね^^

それでもダメなようでしたら・・・アロマに頼ったり、ちょいと薬に頼ってみたりってのも、良いかと。

でも、その”サイン”だけは見落とさずに、自分を大切にしながら日々頑張って下さいね♪